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“老慢支”早春防病五大须知

2012年03月28日 14:57:53    浏览:[]

一、 防寒保暖,预防感冒

早春乍暖还寒,气候多变,稍一疏忽就会受凉感冒,所以采取多种措施,积极预防感染是重中之重。具体方法包括:①加强锻炼。②注意防寒保暖,及时增减衣物。③居室经常通风。④进行空气净化和消毒。⑤注意个人卫生,坚持饭后漱口,早晚刷牙。⑥经常洗晒被褥和枕头。⑦在感冒流行时,尽量避免参加集体活动,以减少受感染的机会。⑧必要时,可采用免疫治疗。⑨若曾与感冒患者密切接触,可服用大量维生素C、大蒜和板蓝根等。

二、防止过敏

对花粉过敏者应避免到花粉多的地方活动,家种不要养花和宠物。

三、加强营养

饮食要求富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等,宜少量多餐。

四、加强呼吸锻炼

呼吸锻炼是一种很好的方法,包括深慢呼吸,腹式呼吸,缩唇呼吸,每次20-45分钟,每日2-3次,呼吸锻炼贵在坚持。

五、急性发作及时就诊

老慢支病人一旦出现咽痛、咳嗽加重、痰量增多、咳黄脓痰、气急加重伴哮鸣、发热等症状时,多提示病情急性发作,应及时来医院就诊。

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